糖質制限ダイエット糖質制限の便秘の解消法 便秘にはオイル（脂質）が即効性あり！
糖質制限をしていると、かなりの確率で便秘になりますよね。私もそうでした。でも、最近、ある方法を実践したら便秘が治ったんです！(≧▽≦) 今回は私が実践して、即効性のあった便秘解消法をお伝えします！
糖質制限ダイエット
糖質制限ダイエット糖質制限中でも飲める、お酒の種類とオススメのアレンジ方法
忘年会、クリスマス会、年始の飲み会、何かにつけてお酒を飲む機会が多くなるこの季節。 糖質制限ダイエット中だからといって、お酒の席を断るのも気が引けるし、自分も一年の締めとして、お酒が飲みたいですよね！ 前回、糖質制限ダイエット中でも飲んでＯ...
糖質制限ダイエット糖質制限ダイエットでお酒は飲める？オススメのアルコールはこれ！
お酒って大人の交流の場には、かかかせませんよね。 お酒が苦手という人でも、カクテルや梅酒などの甘いお酒は大人気！私もお酒はあまり得意ではないですが、あま～いジュースのようなアルコールは大好きです＾＾ 特に男性は、女性よりも飲む機会も多く、飲...
レシピキムチ鍋で糖質制限！韓国人直伝の美味しいキムチ鍋の作り方
韓国といえばキムチですよね！キムチ大好き！ご飯のおともやお鍋だけでなく、 なんにでも使えるキムチ。 ほんとにいろんなアレンジができて便利なキムチですが、糖質的には大丈夫？ 今回は韓国の代名詞食材ともいえる、キムチについてお伝えします。
スイーツ・食べ物「ラ・ノブティック」の低糖質スイーツ・ケーキは２度美味しい！オススメの食べ方
今回は、私が低糖質ショップの中でも一押しの、東京都板橋区にある「パティスリー・ラ・ノブティック」さんの低糖質ケーキの食べてみた感想を、レポートします！(*^▽^*)
スイーツ・食べ物糖質制限中でもカレーが食べられる！その裏技とは？
カレーライスって、無性に食べたくなりますよね！ カレー専門店の前を通った時とか、羽田空港のロビーとか。本当は違うものを食べようと思っていたのに、カレーのスパイシーな匂いに誘われて、フラフラ～とお店の中に入ってしまったことが何度もあります(;...
イベント2019年 バレンタインデーに食べたい！低糖質チョコ・スイーツ15選
バレンタインといえば、10代の男子はソワソワする日ですね～。 今年はいくつもらえるのか？もしかしたら、あの子からもらえるかな？など、期待は膨らみますよね＾＾ 社会人になると、義理で上司にチョコを渡したり。 でも実は、チョコなんていらない！と...
糖質制限ダイエットヨーグルトは低糖質？糖質量とおすすめのヨーグルトの食べ方
糖質制限をしている方は、糖質・炭水化物量が気になるところですよね。 乳製品でも、チーズはOKだけど、牛乳は飲み物としては控えたいとご紹介しました。 ⇒糖質制限中に牛乳を飲んでも大丈夫？多くの人が知らない事とは？ ⇒チーズは投資宇制限中に食べ...
イベント正月太りの原因は糖質？予防対策と4つの解消方法！
年の瀬が迫る時期は、なにかとイベントが盛りだくさんですよね。 クリスマスに始まり、忘年会や女子会、ママ友との懇親会など、何かにつけて飲んだり食べたり。 大晦日からお正月にかけては、カップルはカウントダウンのイベント、ファミリーはおうちの中で...
糖質制限ダイエット糖質制限は花粉症に効果あり！実体験に基づいた話
ニュースで毎年、スギ花粉がブッパー！！と大量に飛んでいる映像を見ると、ほんとにゾッとします(ﾟДﾟ;) あ～、今年も大量の花粉が私を苦しめるのね・・・＿|￣|○ 花粉症の方なら、この苦しみをわかってくれますよね？ しかも年々ひどくなっている...