ニュースで毎年、スギ花粉がブッパー！！と大量に飛んでいる映像を見ると、ほんとにゾッとします(ﾟДﾟ;)
あ～、今年も大量の花粉が私を苦しめるのね・・・＿|￣|○
花粉症の方なら、この苦しみをわかってくれますよね？
しかも年々ひどくなっているし。また薬を飲むしかないか～と思っていましたが・・・
なんと、花粉症のツライ症状から解放されました！！！
今回は、私が糖質制限で花粉症から解放された実体験をお話しします。
糖質制限と花粉症 糖質制限で花粉症が軽減！
花粉症・カフンショウ・かふんしょう・・。字を見るだけで、あのツライ症状を思い出す、にっくき花粉症( ｀ー´)ノ
ここ数年、私はこの花粉症に悩まされていました。数年前から、春になるとちょっと目がかゆいな～、鼻がムズムズするな～と思っていたのが、ある日いっきに爆発！
目は痒いはわ、涙が止まらないわ、鼻水がジャンジャン出るわ（汚くてごめんなさいね^^;）、もうほんとに、いっきに症状が爆発したんです！
あわてて耳鼻科に飛び込みました。
それからというもの、毎年花粉症に悩まされ、もうあきらめモード。
そんな時、ちょうど糖質制限を始めたんですね。もちろん最初はというか、糖質制限が花粉症に効くなんて知らなかったし、健康・ダイエットの為に始めたんですよ。
で、糖質制限をしていく中で、糖質制限第一人者である江部康二先生の主食をやめると健康になる 糖質制限食で体質が変わる！の本の中に、「アトピーや花粉症などのアレルギー疾患の改善にも効果がある」と書いていたので（※必ず効果がある訳ではありません）、もし花粉症の症状が改善したらラッキー♪ぐらいの気持ちでした。
でも、いつの間にかそんなことは忘れて、ダイエット目的でせっせと糖質制限に励んでいたのですが、花粉のニュースが流れるようになったころ、「あれ？今年、花粉症の症状がない？」と気付いたんです！
え～っ！！これはもしかして、糖質制限のおかげ？？？(≧▽≦)ラッキー
まさかまさかの、花粉症の改善！
いろいろ調べてみると、花粉症を持っている人が糖質制限をした結果、60％の方が花粉症の症状が軽減したそうです(*´ω｀*)
この結果が絶対だとは言いませんが、でも実際、私も花粉症の症状が軽くなりました！
他にも、糖質制限で花粉症が軽減、もしくは改善したいう方がたくさんいます。
えっ？私の話だけでは、あまり信ぴょう性がないですか？(;^ω^)
では、花粉症歴30年のうちのパパさんの話はどうでしょうか？
うちのパパさんは、花粉症歴30年の大ベテランです。しかも毎年症状がひどくて、春になるともちろん薬は欠かせないですし、しかも薬を飲んでいても、
・花粉症により目ヤニがひどく、目ヤニで目が開かない
・鼻が詰まって鼻呼吸できず、口を開けて寝るので、毎朝のどが痛い
・くしゃみがハンパなく、しかも大きな声でくしゃみをするので迷惑
・鼻水もジャンジャンでるので、ティッシュが手放せない
・目がかゆく、いつも目をこすっているので、常に目が充血している
・鼻が詰まっているので、いつも鼻声
・鼻をかみすぎて、鼻の下がこすれて真っ赤＆痛い
・頭がボーッとして、集中できない
などなど、もうここには書ききれないほどのいろんな症状があります。
本人も、毎年春の花粉の時期はすごく憂鬱みたいで、見ていて可哀想でした。
ですが！
なんと、こんな重症中の重症の花粉症でも、症状が軽減されました！(*^▽^*)ヤッタ～
完全に症状がなくなったわけではありませんが、本人曰く、症状が軽くなったと嬉しそう＾＾
私もそばで見ていて、明らかに症状が軽くなったのがわかります。あんなに長年苦しんだ花粉症が軽減するなんて！
糖質制限ダイエットのつもりが、思わぬ副産物に大喜びです♪
糖質制限と花粉症 花粉症対策の糖質制限はいつから始める？
糖質制限をすることで、私たち夫婦は花粉症の改善に、ある程度の効果が見られました。
もちろん、花粉症を患っている人みんなに効果がある訳ではありませんが、花粉症で悩んでいる方は試してみる価値があると思います。
※糖質制限を始めてみよう！と思った方は、糖質制限は効果なし？！今日から始める、効果的な糖質制限のやり方の記事を読んで、始めてみてくださいね＾＾
もし花粉症対策で糖質制限を始めるなら、花粉症の症状がでる前に始めましょう！糖質制限に体が慣れるまでには少し時間がかかります。
年末年始はイベントが多く、なかなか糖質制限できないかもしれませんので、お正月終わりの年始から始めると、なんらかの改善が見られるかもしれません。
もちろん、その時期だけでなく、ずっと続けてくださいね。ずっと続けることで体質改善になり、アレルギー体質から脱皮できるかもしれませんよ！
アレルギー対策については、こちらの本アレルギーは「砂糖」をやめればよくなる！ （青春新書インテリジェンス） [ 溝口徹 ]もとても勉強になるので、参考にしてみてくださいね。
ちなみに、沖縄は花粉症の方がほとんどいないそうですよ！
花粉症から逃れるためには、花粉のシーズンだけ沖縄に移住！なんてこと、したいですね(*´ω｀*)
糖質制限は花粉症に効果あり！実体験に基づいた話まとめ
いかがでしたか？
一度花粉症になったら、ほぼ治ることがない花粉症。毎年悩まされている人は、一度試してみてはいかがですか？
糖質制限についての記事は、こちらも良く読まれています。
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