30代からの簡単糖質ダイエット＆ときどき豆知識

糖質制限ダイエットに、甘いものはもちろんNG。甘党の人には、これけっこうツライですよね。特にスイーツ好きな女子は、スイーツが食べられないならダイエットしなくてもいいし！という人もでてきたり。 そういう時、低糖質スイーツを売っているお店を知っ...

糖質制限ダイエットのメリットって？ ●面倒なカロリー計算がない ●お腹いっぱい食べられる ●お酒も飲める ●運動しなくても痩せやすい などなど、たくさんあります。が、そもそも何を選べんで食べたらいいのか、迷うことはありませんか？今回は、今後...

糖質制限、効果が出るっていうけど人によって違うでしょ？ ほんとに痩せられるの？ ほかのダイエットの方が安全じゃない？ など、ちまたに溢れている情報に翻弄されて、疑心暗鬼になる気持ち、よ～くわかります。 ですので今回は、実際に糖質制限を行って...

こんにちは、アコです。 今回は、シャトレーゼの低糖質おやつを購入してきました！ もうたくさんありすぎて・・・迷い、迷わされてカーニバル♪夢ね　夢よだから　今夜は♪（ながいっ！） そんなこんなで、かれこれ10分・・・。 やっとこの3つをチョイ...

こんにちは、アコです。 今回は、シャトレーゼの低糖質テーブルロールを使って、メチャウマバーガーを作ります。我ながら文句なしのハンバーガーができました！では、どうぞ！＾＾

糖質制限中のランチ、コンビニで済ませたいとき何を選ぶか？サラダ？おでん？フランクフルト？・・・・じゃなくて今日は、パンだっ！ パン！？・・・。糖質制限中なのに？ 大丈夫！セブンイレブンのサンドイッチならあなたの希望を叶えられるパンがあるんで...

糖質制限中はコンビニに行かないのがベスト。 だけど、そういうわけにも行きませんよね。飲み物買ったり、おつまみ買ったり、お昼ご飯買ったり、用もないのにコンビニ行ったり＾＾； ということで、どうしてもコンビニに行きたい人に、どうやればコンビニを...

糖質制限って、ほんとストレスなく続けられるんですが、でもやっぱり全くストレスフリーかというと、残念ながらそうではありません。特に初期のころなんかは、「あ～！ケーキ食べたい！ラーメン食べたい！牛丼食べたい！カツカレー食べたい！」と、食べちゃい...

こんにちは、アコです。 糖質制限ダイエットで痩せるのは知ってるけど、どうして痩せるの？どんな仕組み？と思いませんか？別に理由は知らなくても、痩せればいいの！と思ってるあなた。なぜ痩せるのか、メカニズムを知っているのと知らないのでは、取り組み...

こんにちは、アコです。 糖質制限ダイエットは、運動なし、面倒なカロリー計算なし、糖質なし、とないないづくしのストレスフリーなダイエット法です。こんなに楽なのに、スムーズに体重が落ちていくので、いままでのダイエットは何だったの？と思ってしまい...