30代からの簡単糖質ダイエット＆ときどき豆知識

チョコレートが美味しい季節になりました。ハイカカオブームに乗って、大手メーカーもぞくぞくハイカカオな低糖質チョコレートを新発売！ 今回は、コンビニ、スーパーで手軽に買える、市販の糖質カットチョコレートをご紹介します。

糖質制限中はどんなものを買ったらいいか、どこで売っているのか迷うことも多いですよね。でも今は、ネットを検索するとたくさんのショップがあり、手軽に低糖質食品を買うことができるんです！ 特に通販だと低糖質食品を専門にしているお店が多いので、種類...

糖質制限でもスイーツ食べたいですよね！以前、イオンのオリジナルブランド、トップバリュの低糖質スイーツをご紹介しました。 この他にもいろいろ探すと、低糖質スイーツってけっこう売ってるんですね！今回は、イオン以外でも買える、低糖質スイーツをご紹...

以前はカロリーばかりが注目され、糖質なんて見向きもされなかった時代に糖質制限をするのは難しかったでしょう。ですが今は、スーパーでも、ネットでも、コンビニでも低糖質な食べ物が手に入るようになりました。 でも、調味料ってどうなの？低糖質なものっ...

糖質制限ダイエットは、糖質を摂らなければいいから炭水化物だけ抜けばいい！と思っていませんか？間違ってはいませんが、もっと確実に早く結果を出すには、調味料まで気にする必要があるんです。 今回は、NG調味料からオススメ調味料までを一気にご紹介し...

こんにちは、アコです。 アレンジ自由自在の牛肉の甘辛炒め。これ、ほんっと我が家の食卓によく出ます。子ども達には牛丼風にしてみたり、野菜に混ぜてサラダにしたり、糖質ゼロ麺などの低糖質麺に入れたり、お弁当に入れたり、ハンバーガーにしたり。 ほん...

こんにちは、アコです。 糖質制限中でも、そうでなくても美味しい、手羽元の照り煮のレシピです。基本的に糖質は調味料分のみ。下記の調味料を使えば、お肉全部食べても糖質5ｇにもなりません！ 簡単で見栄えが良く、家族にも大好評です。低糖質でお腹にも...

糖質制限ダイエット中にNGなもの、たくさんありますよね。どんぶり・パスタ・お寿司にうどん。もちろんラーメンも。 でも、食べた～い！そんな時に絶対役立つ、とっておきの方法を伝授しますね。

こんにちは、アコです。 皆さんご存知、博多とんこつラーメンで有名な一風堂が、なんと！「白丸とんこつ豆腐」を店舗拡大して販売することが決定しました！期間限定ではありますが、これは嬉しいニュースです。 一風堂、福岡にいたころはよくお世話になって...

こんにちは、アコです。 ラーメン、らーめん、拉麺。 ラーメンって、ときどき無性に食べたくなります。特に夜中のラーメン。こってりしたトンコツラーメン、いいですね～。あっさりとした塩味も捨てがたい。でも、個人的には味噌ラーメンが大好きです。豪快...