スイーツ・食べ物 低糖質チーズ おつまみに最適な市販のオススメチーズは？
チーズはお料理にもおやつにも使える、とても便利な食材です。また糖質制限者にとって、チーズは最強の食べ物です。糖質制限で食べてもいいチーズの量は？ で、食べても大丈夫なチーズの量をお伝えしました。今回は赤ワインやお酒にも合う、コンビニやスーパ...
糖質制限ダイエット
スイーツ・食べ物 
基礎知識 チーズは糖質制限中に食べてもOK？
糖質制限で何を食べたらいいのか、まだよくわかってない人もいるのではないでしょうか？糖質制限を成功させるには、まずは食べていいもの、食べてはいけないものを知ることです。今回は、糖質制限でチーズを食べていいのか、どのくらい食べていいのかをお伝え...
糖質制限ダイエット 糖質制限は、ご飯1杯も食べられない！？食べられる量は？
今までずっと白いお米を食べてきた人にとって、ご飯は食べられるのか？食べられないのか？というのは、大きな問題ですよね。他の糖質は我慢できても、白いホカホカご飯が食べられないのは我慢できない！という人も多いのではないでしょうか。今回は、ご飯は食...
レシピ 低糖質チーズケーキ 人気通販ショップは？簡単レシピ3選も紹介
糖質制限ダイエットでも甘いお菓子が食べたいですよね。チョコレートや、クッキーもいいけど、やっぱりスイーツといえばケーキ。でも、ケーキって糖質タップリだし・・・。とがっかりしていませんか？大丈夫です！チーズを使えば低糖質スイーツが作れます。今...
糖質制限ダイエット 糖質制限で1日に摂る糖質量（炭水化物）の目安は？
糖質制限を始めたいけど、1日にどれくらいの糖質量をとったらいいのか目安がわからない・・。そう思っている方も多いのでは？今回は、糖質制限で1食の糖質量の目安、また1日の糖質量の目安をお伝えします。
イベント 2018年 ポタジエのクリスマスケーキのネット予約開始！
11月1日より、ローカーボ＆ベジスイーツ専門店のポタジエより、クリスマスケーキの予約が始まりました！毎年、可愛くておいしくて、しかも体にやさしいクリスマスケーキを販売しているポタジエ。今年もワクワクするケーキが揃いました！早速、どんなケーキ...
お正月 2020年人気の低糖質おせち料理は？通販ショップの予約方法は？
お正月の料理に欠かせないのが、おせちですよね。昔は家で作ることが多かったですが、最近はデパートやネットでおせちを注文することも多くなりました。ですが、おせちは糖質がとっても高いって知ってましたか？昔はおせちを1週間食べたりしていたので、日持...
イベント おせち料理・お餅の糖質量（炭水化物）は？食べても大丈夫？
お正月におせち料理はつきものですよね。お重にキレイに並べられた美味しそうなおせちに、お雑煮、お寿司に鍋など、これでもかとばかりに豪華な料理が並びます。お正月だから糖質は気にしない！と思っているあなたは、要注意です！今まで考えたことのなかった...
糖質制限ダイエット 糖質制限でNG野菜は？糖質の多い野菜の見分け方とは？
糖質制限は主食(主に炭水化物）を食べずに、お肉・お魚・野菜をメインとした食事方法ですが、野菜なら何でもOKという訳ではありません。もちろん野菜はビタミンも多く、健康にもお肌にもいいことづくめですが、糖質と言う観点で見るとどうでしょうか？実は...
スイーツ・食べ物 糖質制限の朝食にシリアルは大丈夫？
朝って本当に忙しいですよね。豆腐と卵とサラダとヨーグルト、みたいな献立が理想ですが、なかなかそうもいかない人も多いのでは。そういう時は、手軽なのに栄養バランスもばっちりなシリアルが便利ですよね。でも、糖質的にはどうでしょうか？今回は糖質制限...