糖質制限ダイエット

糖質制限をしていると、何を食べていいのか困りますよね。特に朝ごはん。和食派の人はご飯が食べられないし、パン派の人はハチミツやジャムがたっぷりのトーストが食べられない・・・。特に朝は時間がなく、手軽に済ませたいので頭を悩ませてしまいますね。で...

蕎麦は一般的にヘルシーなイメージがありますよね。例えば、食べ過ぎた日の翌日。昨日は食べ過ぎたから、今日は蕎麦だけにしてダイエットしよう！と思う方も多いのではないでしょうか？確かに、ソバはGI値が約50と低く、低GI食品です。でも糖質制限とう...

糖質制限初心者の場合、何が困るってやっぱり食べ物ですよね。何を食べたらいいのか、何を食べたらだめなのか。いろいろ考えすぎてわからなくなったり。いいと思っていたものが、実は糖質がめちゃくちゃ高かったり。そんなこんなで、面倒になってフェードアウ...

こんにちは、アコです。前回、マスカルポーネシリーズを食べた感想を書きましたが、あんまりにも「マスカルポーネのようなナチュラルとうふ」・「のむとうふ」が美味しすぎたので、ちょっと相模屋さんのHPを覗いてみました。すると、ナチュラルとうふシリー...

こんにちは、アコです。前回は、相模屋の新感覚スイーツ・のむとうふをご紹介しました。いや～、これ、ほんとにはまってしまって、次の日また買いに行ってしまいました(^_^;)豆腐って、湯豆腐？お味噌汁の具？麻婆豆腐？冷や奴？うん、しょせん私が思い...

こんにちは、アコです。お豆腐の相模屋って知っていますか？「機動戦士ガンダム」に出てくるモビルスーツザクをモチーフにした「ザクとうふ」で一躍有名になった、あの相模屋さんです。こんなの↓ガンダムといえば、アムロとシャア。アムロは童顔で可愛らしい...

こんにちは、アコです。大手チェーン店の宅配ピザって、たま～に食べたくなりますよね。特に雨の日や寒い日なんて外に出たくないから、宅配してくれるピザは最高に便利！この際、糖質制限中なんて関係ない！頼んでやる～！ヽ(`Д´)ﾉ・・・・・って、小心...

糖質制限をしていると、味が単調で困る、飽きるという声も聞きます。確かにそうですね。糖質がたっぷりの食べ物って味が濃いし、糖質制限でなければどんな味付けでもOKだし。それに比べて、糖質制限は使える調味料も限られてくるというか・・・。でも、探す...

こんにちは、アコです。皆さん、歯は大事にされていますか？虫歯になると治療するのはめちゃくちゃ痛いですよね(；一_一)最悪、歯の神経を取ることも。さらに詰め物がキラッと光るのもかっこ悪いし。私も虫歯治療した歯がたくさんあります(T_T)でもそ...

食欲の秋到来！誘惑が多すぎてなかなかダイエットできない・・・と嘆いていませんか？年末に向け、これからますます食べること・飲むことが多くなります。ハロウィン・クリスマス・忘年会・・・。イベントでなくても寒いから飲みに行こう！とか、女子会しよう...