糖質制限ダイエット

スイーツ・食べ物

スーパーで買える、糖質制限にピッタリの食材とは?

毎日夕食を考えるのって、ほんと大変です。 しかも、糖質制限をしていると食材が限られてくるし。 子供もいると、子ども用にも夕食の準備が必要だし。 結構、大変です(*_*) ・・・・と愚痴を言っても仕方ないので、...
スイーツ・食べ物

糖質制限でチーズを食べ過ぎて太った!

最近はロカボな糖質制限を実践中なんですが、なんと!低糖質だからいっぱい食べてもいいよね~ (*´∀`*)と、ガンガンチーズを食べまくっていたら、太ってしまいました・・。 今回は反省も兼ねて、何がいけなかったのか、チーズはどれくらいなら...
スイーツ・食べ物

1口サイズのわんこそばの糖質量は?何人前まで食べられる?

岩手名物わんこそばといえば、一口サイズの蕎麦を「どんどん、じゃんじゃん」の掛け声で、次から次へとフタをするまで入れられるという、食のエンターテイメント! テレビなどで一度は見たことがありますよね? 糖質制限を始める前は「なんか面...
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スイーツ・食べ物

糖質制限中の朝食!手軽で簡単!あっという間に出来るおすすめメニュー

糖質制限で困るのが、朝食ではありませんか? 外で朝ごはんを食べる場合のおすすめのお店はご紹介しましたが、 家で食べる時は何を食べたらいい?と悩む人も多いですよね。 今回は糖質制限中に家で食べるおすすめの朝食...
糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエットで皮下脂肪は落ちないってほんと?

糖質制限ダイエットを始めると、最初のころは順調に体重が落ちてくると思います。早い人では1週間で効果が見られますし、ほとんどの人は2週間もすれば体重が減り、脂肪が落ちていることが実感できるはずです。 ですがしばらくすると、体重が...
スイーツ・食べ物

糖質制限ダイエットでチーズケーキを食べたら太るってホント?

糖質制限中は、低糖質なチーズを使ったチーズケーキは大丈夫と言われていますが、ホントのところはどうでしょうか?基本的に、ケーキは小麦粉などの粉を使用して作ります。チーズケーキも例外ではありません。 低糖質なチーズは糖質制限にピッ...
糖質制限ダイエット

糖質制限のおやつにナッツはOK?食べる量の目安は?

糖質制限に限らず、お菓子やおやつはやめられないという方も多いのではないでしょうか。私もお菓子はどうしてもやめられません。 なので、いろんな低糖質なおやつを常備しています。今回は、ナッツ類はおやつの代わりになるのか?また、どんな種類なら...
スイーツ・食べ物

糖質制限のおやつにデザートチーズ!太らないスイーツ11選

糖質制限でもおやつが食べたいですよね?私もガンガン低糖質スイーツを食べていますが、栄養も豊富なデザートチーズはいかがですか? 糖質オフのスイーツ系チーズは、まるでレアチーズケーキ!ほんっとに美味しくてはまってしまいます。 甘~い...
糖質制限ダイエット

糖質制限停滞期に、誰でもできるカンタンな室内運動とは?

糖質制限をしているけど、停滞してなかなか体重が減らないと悩んでいる方は、簡単な運動を取り入れるだけで、停滞期から脱出できるかもしれません。 今回は、誰でも簡単に自宅で出来る、オススメの運動をご紹介します。
イベント

2019低糖質クリスマスケーキ ネット通販13選!

糖質を抑えたクリスマスケーキの予約が、続々と始まっています。 低糖質のクリスマスケーキは個数限定のお店も多いので、予約をするならお早めに。
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