雑学・ニュース 糖質制限と糖尿病予防について
今回は、私が糖質制限と糖尿病予防について、思っていることを書きたいと思います。独り言なので、ツッコミはご遠慮ください。
糖質制限
雑学・ニュース 
スイーツ・食べ物 糖質制限で蕎麦は大丈夫？ソバの驚きの糖質量とは？
蕎麦は一般的にヘルシーなイメージがありますよね。例えば、食べ過ぎた日の翌日。昨日は食べ過ぎたから、今日は蕎麦だけにしてダイエットしよう！と思う方も多いのではないでしょうか？確かに、ソバはGI値が約50と低く、低GI食品です。でも糖質制限とう...
糖質制限ダイエット 糖質制限に納豆はOK？知らないと絶対損する！納豆のあれこれ
糖質制限初心者の場合、何が困るってやっぱり食べ物ですよね。何を食べたらいいのか、何を食べたらだめなのか。いろいろ考えすぎてわからなくなったり。いいと思っていたものが、実は糖質がめちゃくちゃ高かったり。そんなこんなで、面倒になってフェードアウ...
糖質制限ダイエット OK食材・ＮＧ食材を知れば、糖質制限は効果大！
糖質制限ダイエットのメリットって？●面倒なカロリー計算がない●お腹いっぱい食べられる●お酒も飲める●運動しなくても痩せやすいなどなど、たくさんあります。が、そもそも何を選べんで食べたらいいのか、迷うことはありませんか？今回は、今後迷うことな...
糖質制限ダイエット 糖質制限で効果が表れるのはいつから？実体験で判明！
糖質制限、効果が出るっていうけど人によって違うでしょ？ほんとに痩せられるの？ほかのダイエットの方が安全じゃない？など、ちまたに溢れている情報に翻弄されて、疑心暗鬼になる気持ち、よ～くわかります。ですので今回は、実際に糖質制限を行っている（現...
糖質制限ダイエット あなたの糖質制限ダイエットを、運動でさらに加速させる方法！
こんにちは、アコです。糖質制限ダイエットは、運動なし、面倒なカロリー計算なし、糖質なし、とないないづくしのストレスフリーなダイエット法です。こんなに楽なのに、スムーズに体重が落ちていくので、いままでのダイエットは何だったの？と思ってしまいま...
スイーツ・食べ物 糖質制限でもアイスが食べたい！グリコ「SUNAO」は超オススメ！
暑い夏はもちろんだけど、冬も美味しいアイス。糖質制限中だから食べられない・・とあきらめているあなた！今は、低糖質アイスがたくさんあるんですよ～。今回はスーパーでもコンビニでも買える、グリコの「ＳＵＮＡＯ」をご紹介します。
基礎知識 糖質制限ダイエットで起こる、体調変化とは？【体験談あり】
こんにちは、アコです。糖質制限ダイエットを始めたら、体調が変化するってホント？はい、ホントです。もちろん個人差が大きいですが、大なり小なり何かしら変化が現れます。実際糖質制限を始めてから、自分自身も体調の変化を実感していますし、体調変化を訴...
糖質制限ダイエット 糖質制限は効果なし？！今日から始める、効果的な糖質制限のやり方
糖質制限をやってみたけど、効果がなかった・集中力がなくなった・フラフラになったなどの人はいませんか？それは、糖質制限のやり方が間違っているかもしれません。正しい方法を身につけ、糖質制限ダイエットを成功させましょう！
糖質制限ダイエット 糖質制限、どのくらいで効果が出る？【実体験】
糖質制限でダイエットしたいけど、どのくらいの期間続ければ効果が出るか、気になるところですよね。今回は、実体験とともに、どれくらい続ければ効果が出るかをお伝えします。