ナチュラルローソン　おすすめのお菓子は？糖質量は？ダイエット向きのお菓子は？

プレミアム感とくつろぎの演出をテーマにした、女子に大人気のナチュラルローソン。オシャレで入りやすいコンビニとして、大人気！

素材にこだわったオリジナル商品や、有名ブランドとコラボした商品など、ナチュラルローソンでしか手に入らないものもたくさんあります。

健康志向な大人女子のために、今回はナチュラルローソンで買える、低糖質なお菓子をご紹介します。

ナチュラルローソンおすすめお菓子　こんにゃくチップスのりしお 15g

出典：ナチュラルローソン

1袋で糖質8.8ｇ。食物繊維も2.9ｇ入ってます。板コンニャク1枚分を使用していて、サクサクと軽い触感で、青のりの風味が効いてて、ペロッと1袋食べてしまいました。ちょっと塩味が効いているので、ビールの代わりに炭酸水が欲しくなる！1袋食べても安心の糖質8.8ｇ。

ナチュラルローソンおすすめお菓子　ブランクリームサンド

出典：：ナチュラルローソン

1袋食べても糖質7.5ｇ。クッキーって、ときどき無性に食べたくなる。コーヒーとの相性がいいので、ブラックコーヒーのお共に食べてます。いつも1袋イッキ食い＾＾；

ナチュラルローソンおすすめお菓子　さっくりコーンチップス（ チアシード、キヌア、アマランサス入り）

出典：：ナチュラルローソン

ポテチ食べたい！でも糖質多いよね・・。という方には、こちらのコーンチップスがオススメ。名前の通り、サクサクとした触感で、ところどころに黒い胡麻が。ほんのりとした塩味が、チップス食べてる！って感じで美味しい。コーンそのものの味がしっかり感じられるチップスです。1袋糖質9.1ｇ、カロリー80kcal。

ナチュラルローソンおすすめお菓子　メープルミックスナッツ（くるみ・アーモンド・カシューナッツ）

出典：：ナチュラルローソン

1袋の糖質11.6ｇ、食物繊維2.5ｇ。低糖質なナッツばかりじゃなくて、ちょっと糖質高めのカシューナッツなど、バランスよく入っているので食べ応えあり。こちらは糖質ゆるめのロカボ向き。メープルの甘みが、普段口にできない甘みでうれしい♪ナッツはお腹にたまるので、一袋食べるとかなりお腹いっぱい。チャック付きなので、半分だけ食べて残りは保存もできますね。

ナチュラルローソンおすすめお菓子　アボカドクリームチーズ味のラスク

出典：：ナチュラルローソン

1袋で糖質5.6ｇ、カロリー162kcal。こちらはしょっぱい系の変化球ラスクです。ラスクって砂糖がかかって甘いイメージですが、こちらのラスクは塩辛い。

普通のラスクは糖質高めだけど、こちらはブランパンを使っているので、1袋で5.6ｇで気兼ねなく食べられます。触感はサクサクしていて、油っぽさはありません。あっという間に一袋完食！

ナチュラルローソンおすすめお菓子　大豆スティック　しお味

出典：ナチュラルローソン

1袋で糖質9.9ｇ、カロリー181kcal。低糖質な大豆を使った、ノンフライスナック。味は大豆そのもの。形はこんな円形のスティックになっているけど、節分の豆を食べてるみたい＾＾；ちょっぴり塩味で、食べ始めると手が止まらない危険なスナック菓子。

ナチュラルローソンおすすめお菓子　こんにゃくチップス　淡路島産玉ねぎ味

出典：ナチュラルローソン

1袋の糖質10.0ｇ、カロリー69kcal。こんにゃくチップスノリ塩味と同じく、板コンニャク1枚分使っています。でもまったくコンニャク感ないですけど＾＾味はオニオンパウダーがたっぷりかかって、玉ねぎチップスかと間違えるくらい。サクサク感と玉ねぎ風味がとっても美味しい。

ナチュラルローソンおすすめお菓子　黒ごまとチアシードのひとくちクリスプ

出典：ナチュラルローソン

1袋で糖質9.7ｇ、カロリー171kcal。黒ゴマと高栄養価のスーパーフード「チアシード」のつぶつぶが、存在感大！たくさんの黒ゴマとチアシードが、一口サイズにギュッと凝縮されています。噛むと穀物のザクザク感がたまりません！固めの触感なので、しっかり噛みしめると口の中全体が胡麻味に＾＾お腹にも溜まります。

ナチュラルローソンおすすめお菓子　ココナッツシュガーチョコレート

出典：：ナチュラルローソン

1袋で糖質10.0ｇ、カロリー184kcal。カカオ72％で高カカオですね。カカオ70％上の商品は、だいたい低糖質なスイーツになる事が多いです。こちらも同じく低糖質なお菓子。触感も味も、「麦チョコ」です。ココナッツをチョコでコーティングした、ちょっとビターな大人の麦チョコ。かなり美味しいです！ココナッツシュガーチョコレート、すごくオススメ！

ナチュラルローソンおすすめお菓子　マヌカハニーアーモンド

出典：ナチュラルローソン

1袋で糖質6.2ｇ、カロリー192kcal。袋を開けると、マヌカハニーの独特の香りが漂っていきます。一粒一粒がマヌカハニーに包まれてツヤッとして美味しそう！周りのつぶつぶは砂糖がまぶしてあります。アーモンドは固めでカリッとした触感でほんのり甘い。マヌカハニー＆アーモンドの組み合わせって、絶対体にいい！食べ過ぎ注意。

ナチュラルローソンおすすめお菓子　くるみとココナッツのキャラメリゼ

出典：ナチュラルローソン

1袋で糖質5.8ｇ、食物繊維3.8ｇ、カロリー249kcal。低糖質お菓子の中でも、かなり初期から販売されている「くるみとココナッツのキャラメリゼ」。紹介するのも気が引けるくらい、低糖質ダイエットでは欠かせない存在ですよね！ですが、あえてご紹介。クルミ・ココナッツ・アーモンドの3種類のナッツが入って、それぞれの味が楽しめる贅沢なお菓子。キャラメリゼされたクルミが、カリカリして絶妙！優しい甘さで、体にも優しい。おやつにナッツを食べる女子って、ちょっと洗練された大人女子って感じで、好感度大でしょ！＾＾

ナチュラルローソンおすすめお菓子　ゼロ　ノンシュガービスケット

出典：ナチュラルローソン

1袋で糖質12.1ｇ、カロリー85kcal。砂糖・糖類ゼロですが、糖類＝糖質ではないので誤解のないように。ビスケットでしかも10枚入って糖質12.1ｇなので、これはかなりの低糖質です！1枚当たり約1.2ｇ。

全粒粉入りで、表面に粒々が見えます。触感は固め。味は甘さ控えめですが、ミルク感もあり、バターの香りもあって非常に美味しい！一気に10枚食べるのではなく、コーヒーのお共に2～3枚食べるといいですね！

ナチュラルローソンおすすめお菓子　デスクの常備おやつにオススメ

ご紹介したナチュラルローソンで買える低糖質お菓子は、どれもクオリティが高く、ダイエット中でも満足できるお菓子です。しかもお手頃サイズ・お手頃価格なので、ちょっとおやつを食べたいときにすっごく便利。チャック付きのものは保存もできるので、デスクの引き出しに入れておいて、口寂しい時や休憩時間にぱっと口に入れられて、重宝します＾－＾

しかも、ナチュラルローソンのお菓子だと、なんだか健康にも気を使ってるオシャレな人に見られて、男子も女子も好感度アップ！

ぜひぜひ常備お菓子として、デスクの中に入れておいてくださいね。

普通のローソンでも買える商品もあるので、ローソンに行ったときはお菓子コーナーを覗いてみてくださいね！