朝食

糖質制限で困るのが、朝食ではありませんか？ 外で朝ごはんを食べる場合のおすすめのお店はご紹介しましたが、 家で食べる時は何を食べたらいい？と悩む人も多いですよね。 今回は糖質制限中に家で食べるおすすめの朝食メニューや、 実際に私が食べている...

朝って本当に忙しいですよね。豆腐と卵とサラダとヨーグルト、みたいな献立が理想ですが、なかなかそうもいかない人も多いのでは。 そういう時は、手軽なのに栄養バランスもばっちりなシリアルが便利ですよね。 でも、糖質的にはどうでしょうか？ 今回は糖...

糖質制限をしていると、何を食べていいのか困りますよね。特に朝ごはん。和食派の人はご飯が食べられないし、パン派の人はハチミツやジャムがたっぷりのトーストが食べられない・・・。特に朝は時間がなく、手軽に済ませたいので頭を悩ませてしまいますね。 ...