蜂・はちみつはちみつ&ヨーグルトは最強！ダイエットや便秘にも効果があるって本当？ ダイエットにおすすめの食材といえば、ヨーグルト。 乳酸菌を発酵させて作る発酵食品の1つで、健康にも良いとされています。 私も毎日朝食に食べていますが、おすすめのが「はちみつをヨーグルトにかけて食べる」こと！ ヨーグルトが苦手な方も、はちみつ...2020.04.08蜂・はちみつ
糖質制限ダイエットヨーグルトは低糖質？糖質量とおすすめのヨーグルトの食べ方 糖質制限をしている方は、糖質・炭水化物量が気になるところですよね。 乳製品でも、チーズはOKだけど、牛乳は飲み物としては控えたいとご紹介しました。 ⇒糖質制限中に牛乳を飲んでも大丈夫？多くの人が知らない事とは？ ⇒チーズは投資宇制限中に食べ...2017.12.04糖質制限ダイエット基礎知識
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