糖質食べたい

糖質制限ダイエット

糖質制限で、炭水化物(糖質)が食べたくなった時の対処法!

糖質制限、ちゃんと実践できてますか~??(*^▽^*) ロカボな緩い糖質制限なら1日の糖質量130g以内、 スーパー糖質制限食なら、1食が20g以下、1日60g以内。 ちゃんと守れてますか?? やってるけど、炭水化物が食べたいって? 甘い物...
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