ロカボ

糖質制限をしているけど、朝はどうしても食パンが食べたい！という方もいますよね？私もその一人です。 最近はロカボなゆるい糖質制限をしているので、朝は食パンを食べています。中でも食物繊維がたくさん入った食パンは、糖の吸収が緩やかになります。 同...

最近はロカボな糖質制限を実践中なんですが、なんと！低糖質だからいっぱい食べてもいいよね～ （*´∀｀*）と、ガンガンチーズを食べまくっていたら、太ってしまいました・・。 今回は反省も兼ねて、何がいけなかったのか、チーズはどれくらいなら食べて...

こんにちは、アコです。 2017年10月9日放送の『名医のTHE太鼓判!片岡鶴太郎は健康なのか!?★人間ドック&余命宣告SP』を見ていたら、タレントの嶋大輔さんが糖尿病を患っているのにきちんと治療をしておらず、余命があと4年！と宣告されてい...