ご飯の量

今までずっと白いお米を食べてきた人にとって、ご飯は食べられるのか？食べられないのか？というのは、大きな問題ですよね。 他の糖質は我慢できても、白いホカホカご飯が食べられないのは我慢できない！という人も多いのではないでしょうか。 今回は、ご飯...