糖質制限は花粉症に効果あり!実体験に基づいた話

ニュースで毎年、スギ花粉がブッパー!!と大量に飛んでいる映像を見ると、ほんとにゾッとします(゚Д゚;) あ~、今年も大量の花粉...

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糖質制限中に牛乳を飲んでも大丈夫?多くの人が知らない事とは?

寒い季節は、ホワイトグラタンやホワイトシチューなど、牛乳を使う料理が多くなりますよね。 我が家でもホワイトシチューは人気メニューです(...

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糖質制限とココナッツオイルは最強!1日の目安量と効果的な取り方

糖質制限に限らずですが、野菜炒めや揚げ物ってたくさん油を使いますよね。 最近では、アマニ油やエゴマ油、米油、アルガンオイルなど...

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女性は糖質制限では痩せないってホント?痩せない6つの理由

がんばって糖質制限しているのに、体重が落ちない、ぜんぜん痩せない、 逆に太った・・・_| ̄|○ という声もちらほら聞こえます。 ...

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ミスタードーナツの「ミスドゴハン」は糖質制限向き?糖質量を調べてみた

ミスタードーナツは2017年11月17日(金)から、朝食や、ランチ、ブランチ向けの軽食メニューを販売することが決定! CMでもみかけた...

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糖質制限中にサツマイモを1本食べたら、ものすごい眠気に襲われた!

紅葉の秋。 収穫の秋。 食欲の秋。 ・・・食欲の秋といえば焼き芋よね!!って強引( ̄д ̄)!!コラッ ...

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糖質制限で、炭水化物(糖質)が食べたくなった時の対処法!

糖質制限、ちゃんと実践できてますか~??(*^▽^*) ロカボな緩い糖質制限なら1日の糖質量130g以内、 スーパー糖質制限食な...

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糖質制限の野菜不足は深刻?不足した野菜は青汁でまかなうべし!

糖質制限ダイエットというと、おかず食べ放題!というイメージですよね。 実際私は、お肉やお魚を通常の食事よりたくさん摂っています。 ...

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コンビニランチで糖質制限 食べる系スープがオススメ!【セブンイレブン編】

毎日お料理するのも大変なので、コンビニやスーパーで、すぐに食べられる出来合いのものを買ってくることも多いです。 もちろん、糖質・炭水化...

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スーパーで買える、糖質制限にピッタリの食材とは?

毎日夕食を考えるのって、ほんと大変です。 しかも、糖質制限をしていると食材が限られてくるし。 子供もいると、子ども用にも夕食の準...

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