目安

糖質制限に限らず、お菓子やおやつはやめられないという方も多いのではないでしょうか。私もお菓子はどうしてもやめられません。 なので、いろんな低糖質なおやつを常備しています。今回は、ナッツ類はおやつの代わりになるのか？また、どんな種類なら食べて...