おやつ

糖質制限ダイエット

糖質制限のおやつにナッツはOK?食べる量の目安は?

糖質制限に限らず、お菓子やおやつはやめられないという方も多いのではないでしょうか。私もお菓子はどうしてもやめられません。 なので、いろんな低糖質なおやつを常備しています。今回は、ナッツ類はおやつの代わりになるのか?また、どんな種類なら...
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