便秘

糖質制限ダイエット

糖質制限の便秘の解消法 便秘にはオイル(脂質)が即効性あり!

糖質制限をしていると、かなりの確率で便秘になりますよね。私もそうでした。でも、最近、ある方法を実践したら便秘が治ったんです!(≧▽≦) 今回は私が実践して、即効性のあった便秘解消法をお伝えします!
糖質制限ダイエット

糖質制限の便秘解消に!即効性のある食べ物と効果が出る5つの対処法!

糖質制限を始めたばかりの方、もしかして便秘に悩んでいませんか?糖質制限を始めると、今までと食事内容がガラッと変わるので、慣れるまでのあいだ体調に何らかの変化が見られます。その中の一つに便秘があります。 実際に糖質制限を始めると...
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