2型糖尿病の嶋大輔!ロカボ食で寿命が延びた!

こんにちは、アコです。

2017年10月9日放送の『名医のTHE太鼓判!片岡鶴太郎は健康なのか!?★人間ドック&余命宣告SP』を見ていたら、タレントの嶋大輔さんが糖尿病を患っているのにきちんと治療をしておらず、余命があと4年!と宣告されていました。

嶋大輔さんといえば、「男の勲章」でブレイクし、若い頃はロックンローラー(死語?^^;)として、華々しく活躍していました。今の姿からは想像もできませんが、スリムな体形でちょっとワルな雰囲気がとてもかっこよかったです。そんな嶋さんが糖尿病だなんて・・・。




余命4年!糖質制限が守れずに糖尿病が悪化

現在53歳の嶋大輔さんは、見る限りかなりメタボな体形になっています。現在、身長183㎝で体重110kg!去年の4月に2型糖尿病を発症し、発症当時の糖尿病の指数となるha1cの数値が、なんと11.4!基準は6.2以下なので、これがどれくらいすごいかがわかります。

糖尿病を知っている方ならわかると思いますが、11.4という数字は重症中の重症です。即入院治療に入るぐらいの値なのです。

その後9ヶ月、運動や食事などでha1cを正常値内の5.9まで下げましたが、今回の検査でまた7.2まで上がっています。このまま高い数値が維持されていくと、糖尿病で最も恐ろしい合併症である、失明や腎不全、神経障害、さらには脳梗塞や狭心症などにも!

糖尿病の恐ろしいところは、血糖値が上がっても体に痛みなどの症状が現れないので、自分では気が付かないところです。さらには、糖尿病と診断されても特に症状がなく、普段と変わらない生活が送れるので、自分が糖尿病だという自覚を持ちにくく、治療をおろそかにしがちです。

そうやって自分を甘やかした結果、どんどん糖尿病が悪化し、気が付いた時にはもう手遅れになる人が多いのも事実です。

実際の嶋大輔さんの食事内容を見てみると、奥さんの見ていないところで、パスタやピザ、ラーメンなどを食べる食べる(@ ̄□ ̄@;)!!

そう、糖質制限が守れてなかったために、糖尿病が再び悪化したのです!

炭水化物(糖質)をたくさん食べる⇒血糖値が上昇

の構図が見事に表れています。

糖尿病の人に限らず、健康な人でも大量に糖質を摂ると、血糖値が急上昇し血管をリアルに傷つけます。これが続くと、血管がもろくなりいろいろな病気を誘発します。

糖尿病の怖いところは、自覚がないこと!なので、血糖値が上がらないように糖質をなるべく摂らない、控えるなどの食事方法が一番合理的なのです。

ロカボ食で血糖値が下がった!

高雄病院の江部康二医師と並んで、糖尿病治療で糖質制限を推奨している山田悟医師。このサイトの中でも、たびたびご紹介しています。江部康二医師が1食の糖質量20g以内、1日の糖質量60g以内を推奨しているのに対し、山田悟医師は、1食の糖質量を20~40g以内、1日の糖質量を130g以内を推奨しています。

つまり、江部先生のスーパー糖質制限に対し、山田先生は少し緩めの糖質制限=ロカボなのです。また山田先生は、いろんな大手企業・メーカーとコラボして低糖質商品を開発し、糖質制限を世の中に広めることに尽力されています。

※江部先生、山田先生どちらも糖質制限についての本を出版されています。どちらも目から鱗の内容なので、糖質制限に興味のある方は一読の価値ありです。

<山田悟先生の著書>


糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべ て (幻冬舎新書)

<江部康二先生の著書>

ケトン体が人類を救う~糖質制限でなぜ健康になるのか~ (光文社新書)


主食をやめると健康になる ー 糖質制限食で体質が変わる!

山田先生のロカボ食の場合1食で40g以内なので、お茶碗1杯(糖質量約27g)、食パン6枚切り1枚(糖質量約31g)など、スーパー糖質制限に比べて多少、糖質を摂ってもいいようになっています。

また、山田先生も江部先生同様、糖質を減らせばカロリーは気にしなくていいとおっしゃっています。今までのカロリー制限の治療とは、正反対の位置にいますね。嶋大輔さんも、ロカボ食でトンカツを平らげていました^-^

嶋大輔さんは、このロカボ食を3週間続けた結果、

空腹時血糖値 144⇒127

ha1c              7.2⇒6.9

中性脂肪   152⇒104

にまで下がりました。この結果から、糖質がいかに血糖値に影響しているかがわかります。嶋大輔さんはロカボな糖質制限で血糖値が下がり、余命が4年⇒14年まで延びました!

お二人のお子さんもまだ成人していないようですし、ご本人もまだまだ若いので少しでも糖質制限で糖尿病の悪化を防ぎ、長生きしてもらいたいですね。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

この記事が、少しでもお役に立てれば幸いです。



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